Здоровье
«Здоровье — это состояние полного физического, духовного и
социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических
дефектов», — записано в уставе Всемирной организации здравоохранения.
В общем понятии здоровья имеются две неотделимые составляющие: здоровье духовное и физическое.
Физическое
здоровье предполагает отказ человека от вредных привычек
(табакокурения, употребления алкоголя и наркотиков и др.). Чтобы
достигнуть высокого уровня такого здоровья, человек должен рационально
питаться, соблюдать правила личной гигиены и безопасного поведения,
оптимально сочетать работу и отдых, физический труд и умственную
деятельность, выполнять необходимый объем двигательной активности.
Духовное
здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к людям,
событиям, ситуациям, своему положению в обществе. Оно достигается
умением жить в согласии с окружающими людьми, способностью
анализировать различные ситуации и прогнозировать их развитие, а также
вести себя в различных условиях с учетом необходимости, возможности и
желания.
Физическое и духовное здоровье находятся в гармоничном единстве и постоянно взаимно влияют друг на друга.